Pengalaman Sembuh dari Mata Kering Akibat Terlalu Lama Menatap Layar - Ide dan Cerita

 

“HP terooos!” tegur suamiku ketika mendapati masih asyik dengan benda persegi ini, padahal sudah mulai larut. Aku tunjukan layar, sebagai bentuk protes kalau memiliki pekerjaan yang harus diselesaikan yaitu mengedit video.

Sebenarnya teguran itu adalah wujud perhatian. Beberapa hari yang lalu, aku sempat mengeluhkan gejala mata kering seperti mata pegel, mata sepet, mata kering. Mengganggu sekali, sampai mesti mengernyit mata ketika menatap layar laptop dan ponsel.

Sebagai blogger dan content kreator, hari hariku tidak bisa lepas dari dua perangkat tersebut. Serta memiliki resiko yang tinggi terpapar mata kering. Berikut pengalamanku sembuh dari mata kering akibat terlalu lama menatap layar.

Mata Kering Itu Seperti Apa?

Mata kering itu tidak nyaman banget, apalagi ada deadline yang mengharuskan tetap lama lama menatap layar. Secara medis mata kering atau Dry Eye adalah kelainan multifaktorial dari tear film yang menimbulkan gejala berupa rasa tidak nyaman (nyeri, mengganjal, dan mudah iritasi), gangguan penglihatan dan ketidakstabilan lapisan air mata dengan potensi kerusakan di permukaan mata (kornea).

Mata terasa pegel, mata sepet, terasa pedih dan panas. Jika dipaksakan melanjutkan pekerjaan akan menambah rasa tidak nyaman, timbul sakit kepala dan mual. Kalau sudah begitu, segera tutup laptop atau ponsel. Pejamkan mata sejenak, namun bagaimana jika ad pekerjaan yang menuntut pekerjaan selesai segera tanpa peduli dengan drama mata kering?

Gejala mata kering: mata pegel, mata sepet, mata kering

Mata kering adalah kondisi yang umum terjadi ketika mata tidak dapat menghasilkan cukup air mata atau ketika air mata yang dihasilkan tidak memiliki kualitas yang baik. Kondisi ini dapat mempengaruhi siapa saja, baik muda maupun tua, dan seringkali disebabkan oleh berbagai faktor seperti lingkungan, gaya hidup, dan kesehatan mata yang kurang optimal. Beberapa gejala yang umum terkait dengan mata kering antara lain mata pegel, mata sepet, dan sensasi kering pada mata.

Penyebab Mata Kering

Beberapa faktor yang dapat menyebabkan mata kering antara lain:

1. Paparan angin dan udara kering.
2. Pemakaian lensa kontak dalam waktu yang lama.
3. Penuaan, karena produksi air mata berkurang seiring bertambahnya usia.
4. Penggunaan komputer atau perangkat digital dalam waktu yang lama.
5. Efek samping dari penggunaan obat-obatan tertentu.

Pencegahan dan Pengobatan

Untuk mencegah dan mengatasi mata kering, beberapa langkah yang dapat diambil antara lain:

1. Hindari paparan langsung terhadap udara kering dan angin.
2. Istirahatkan mata secara teratur ketika bekerja di depan komputer atau layar digital.
3. Gunakan tetes mata buatan air mata buatan untuk menjaga kelembaban mata.
4. Pilihlah kacamata matahari yang melindungi mata dari sinar UV.
5. Konsumsi makanan yang kaya akan omega-3, seperti ikan salmon dan kenari.
6. Mengatasi mata kering memerlukan perawatan yang tepat dan konsisten. Jika terdapat gejala mata kering, aku berikan Insto dry eyes sebagai solusi mata kering.

Insto Dry Eyes Sebagai Solusi Mata Kering

Mata kering akibat terlalu lama menatap layar laptop dan ponsel bisa diatasi dengan obat tetes mata Insto Dry Eyes. So, sensasi mata pegel, mata sepet, dan ketidaknyamanan akan segera hilang.

Teteskan ke mata, satu sampai dua tetes, pejamkan mata beberapa saat. Akan ada sensasi sejuk di mata yang sebelumnya tidak nyaman.

Keunggulan Insto Dry Eyes

Cepat Meredakan Mata Kering: Insto Dry Eyes memiliki formula yang dirancang untuk memberikan kelembaban instan pada mata yang kering. Dengan menggunakan tetes mata ini, pengguna dapat merasakan perubahan positif dalam kenyamanan mata dengan cepat.

Mengandung Bahan Aktif yang Efektif: Insto Dry Eyes mengandung bahan aktif seperti hypromellose, yang dikenal efektif dalam menjaga kelembaban mata. Bahan ini membantu melindungi mata dari iritasi dan meningkatkan kualitas air mata.

Praktis dan Mudah Digunakan: Dengan kemasan yang praktis dan mudah dibawa, Insto Dry Eyes dapat digunakan di mana saja dan kapan saja dibutuhkan. Tetes mata ini cocok untuk penggunaan sehari-hari atau dalam situasi tertentu yang menyebabkan mata kering.

Aman dan Nyaman: Insto Dry Eyes umumnya dianggap aman digunakan tanpa efek samping yang signifikan. Namun, seperti dengan produk kesehatan lainnya, selalu disarankan untuk membaca petunjuk penggunaan dan berkonsultasi dengan profesional kesehatan jika diperlukan.

Kapan Harus Menggunakan Insto Dry Eyes?

Insto Dry Eyes dapat digunakan kapan saja mata terasa kering atau tidak nyaman. Beberapa situasi yang mungkin memerlukan penggunaan tetes mata ini antara lain:

1. Setelah bekerja di depan komputer dalam waktu lama.
2. Saat berada di lingkungan ber-AC atau ber-panas tinggi.
3. Setelah membaca buku atau koran dalam waktu lama.

Penutup

Insto Dry Eyes adalah solusi yang praktis dan efektif untuk mengatasi mata kering. Dengan menggunakan tetes mata ini secara teratur, pengguna dapat mengurangi gejala mata kering dan meningkatkan kenyamanan penglihatan. Namun, sebelum menggunakan produk ini atau produk serupa, sebaiknya konsultasikan dengan profesional kesehatan mata untuk memastikan bahwa produk tersebut sesuai dengan kebutuhan mata Anda.